Category Archives: Träning

Inget är omöjligt…

Kommer vara väldigt ”osvensk” i detta blogginlägg och klappa mig själv på lite bröstet. Så med den förvarningen kan de personer som inte gillar den typen av inlägg sluta läsa nu.

Så där, har kanske jag blivit av med hälften av skaran så då innebär det att du som står ut att läsa detta är ensam kvar.

Men till saken.

Har tänkt hela sommaren att man skulle ta tag i det där med vikten och träningen igen. Finns nog en och en annan som kanske känner igen sig i de tankebanorna.

Tyvärr så brukar det ju komma en rad svepskäl emellan hela tiden och sommaren med sin grill och ölperiod är ju inte idealisk för lite viktnedgång direkt.

Droppen kom dock för tre veckor sedan då vi kom hem efter en veckas vistelse på Öland och jag fick idén att kolla till vikten.

Glad att jag gjorde det även om jag tror jag fick en liten smärre chock. Och tyvärr hjälpte det inte heller att flytta runt vågen på diverse olika ställen för att hitta en mer lämplig plats för få den att visa en lägre vikt. De går tydligen inte att lura den hur gärna man än skulle vilja.

Okej den visade i alla fall inte tre siffrigt men om jag skulle fortsätta misshandla kroppen på detta sätt så är det bara en fråga om när man spränger den vallen. Hade nog förmodligen spräckt sängen också i samma veva.

Jag hade i alla fall då ett par veckor kvar av min ledighet så jag tänkte att nu gäller det att sätta fart och röra på sig lite. Sagt och gjort, så under de senaste veckorna så har jag varit ute och sprungit och kört powerwalk (ett lite flottare ord för att gå fort och kraftfullt). Har även fixat gymkort och kört lite styrketräning, tanken är ju att det ska bli mer av den varan. Har även hunnit gå ett par gruppass och jösses vad glad man är att komma ur dessa levande. De är grymt jobbiga, effektiva och kan varmt rekommenderas. Träningen tillsammans med att bättre kostintag har gjort att jag tappat mer än fem kilo på dessa veckor.

Och så idag när jag kom hem från jobbet så fick jag snilleblixten att jag skulle testa på och springa milen, jag kan säga att jag var både stolt och glad när jag lyckades springa hela, och ta mig i mål på 59:52. Okej jag vet att det inte är någon märkvärdig tid, men för en som inte sprungit en mil på två år så är det en liten bedrift.

Så man ser att inget är omöjligt bara man har lite vilja och jävlar anamma.

Annonser

3 kommentarer

Filed under Träning

En kropp i ide…

Idag var det så dags att på allvar ta tag i livet igen och försöka väcka koppen ifrån att ha legat i ide i månader. Oförskämt dåligt, jag vet. Men jag skyller helt och fullt på jobbet, en tid av obarmhärtig stress och ett vinterväder som har avskräckt en från större promenader.

När jag kör PW så har jag några förutbestämda träningsrutter som jag brukar gå, lättast att använda dessa så de är utmätta och jag har med dem på Funbeat. En riktigt bra site för övrigt där man kan notera sin träning och bli inspirerad och pushad av sina träningskompisar.

Kände snart att det gick bättre än förväntat och jag körde på den längsta av rundorna som jag har uppmätt som är på 10,05km. Och blev väldigt förvånad över när jag gick i mål och hade samma tid som när jag gick sist.

Skönt att man nu i alla fall är på gång…

Lämna en kommentar

Filed under Träning